Au-delà des performances : le podcast qui allie réussite et bien-être
Entreprendre, diriger, créer… et si la vraie clé du succès n’était pas la productivité à tout prix, mais un équilibre qui a du sens, au-delà des performances ? Pourquoi ce podcast ? Dans un monde où l’on valorise la productivité à tout prix, il est facile de s’oublier. Derrière chaque entrepreneur, chaque dirigeant, il y a des défis, des doutes et une quête d’équilibre… souvent imparfaite. Pourtant, une bonne hygiène de vie n’est pas un frein à la réussite : c’est un véritable levier de performance durable. À travers chaque épisode, nous découvrons des parcours inspirants, des stratégies concrètes et des réflexions profondes sur l’organisation, la gestion du stress, la santé physique…
3 habitudes simples pour dire au revoir à la fatigue
Fatigue, coup de barre, manque d’énergie Vous connaissez ce fameux coup de barre à 10h ou juste après le déjeuner ? Ce pic de fatigue n’est pas une fatalité. En adoptant quelques habitudes simples, vous pouvez maintenir une énergie stable tout au long de la journée. Voici comment y parvenir pour booster votre vitalité naturellement. Pourquoi a-t-on des coups de barre ? Les coups de fatigue apparaissent souvent à cause d’une mauvaise gestion de l’énergie alimentaire. Parmi les causes les plus courantes : Les indicateurs clés d’une baisse d’énergie Les coups de barre peuvent se manifester de différentes façons, souvent de manière brutale et inattendue. Parmi les symptômes les plus…
