Quand l’activité s’arrête brutalement : se reconstruire après la maladie quand on est entrepreneur.
Dans ce nouvel épisode du podcast Au-delà des performances, je reçois Christian Galtier, artisan, qui partage son expérience d’un arrêt maladie brutal en tant qu’entrepreneur. À la découverte d’un cancer, il a dû interrompre son activité du jour au lendemain, sans avoir le temps d’anticiper ou de se préparer. Ce moment marque un tournant, non seulement sur le plan personnel, mais aussi professionnel. Quand on est indépendant, c’est souvent toute une organisation – voire une identité – qui repose sur le travail. Christian raconte comment, pendant des années, il a enchaîné les journées à rallonge, porté par l’engagement, la passion de son métier, et par la volonté de sécuriser sa famille. Comme beaucoup…
🎙️ Épisode #9 – Stéphanie Sanchez : sortir de la solitude du dirigeant et retrouver la liberté d’être soi
Dans ce nouvel épisode du podcast Au-delà des performances, je reçois Stéphanie Sanchez, cheffe d’entreprise de DOME Service. Elle partage avec franchise une partie de son parcours, traversé par des moments de grande tension : infarctus, burn-out, dépendance affective, solitude liée à son rôle de dirigeante. Au fil de l’échange, elle revient sur ces passages de vie, mais aussi sur les prises de conscience qu’ils ont permis. Avec beaucoup de clarté, Stéphanie raconte comment elle a peu à peu retrouvé de la stabilité, du sens… et la liberté d’être pleinement elle-même. Solitude du dirigeant : quand tout repose sur ses épaules Stéphanie revient sur les moments où la charge devient trop lourde,…
🎙️ Épisode #8 – Élise Pillet : syndrome de l’imposteur et posture d’entrepreneur
Dans ce nouvel épisode du podcast Au-delà des performances, j’ai eu la chance d’échanger avec Élise Pillet, fondatrice de Bonjour Basile, une marque de vêtements inclusive et innovante, pensée pour s’adapter réellement aux corps des femmes. Elle partage avec beaucoup de sincérité les coulisses de son parcours entrepreneurial : ses doutes, ses freins intérieurs, et ce fameux syndrome de l’imposteur qui touche tant d’entrepreneurs au démarrage… parfois même bien après. Syndrome de l’imposteur et entrepreneuriat : quand on doute de sa place Élise revient sur cette sensation tenace de ne “pas être à la hauteur”, de devoir toujours faire plus pour se sentir légitime.Ce syndrome de l’imposteur en entrepreneuriat, elle l’a vécu en pleine création…
Quoi manger quand on a mal au ventre ?
Les erreurs qu’on fait sans le savoir (et ce qui soulage vraiment) Mal au ventre, ballonnements, digestion lente, douleurs… Quand on a ce genre de symptômes régulièrement, on se demande quoi manger quand on a mal au ventre. Et souvent, on croit bien faire… mais on se complique la vie sans le savoir. Alors, quoi manger quand on a mal au ventre ? Voici quelques erreurs fréquentes que je vois souvent, et des pistes simples pour apaiser tout ça. ❌ Ce qui aggrave souvent les douleurs… même sans qu’on s’en rende compte 1. Manger trop transforméPlats préparés, sauces industrielles, gâteaux « healthy » en barquette…Ils sont souvent riches en additifs, graisses cuites, sucres ou…














