Offre Clarté
Audit · 1h30 pour clarifier vos habitudes et votre santéFatigue, digestion, sommeil, stress : tout se mélange. Et si on démêlait tout ça ensemble ?
1h30 pour cartographier vos points forts et vos points faibles, et vous aider à être plus aligné·e avec votre nature : votre sommeil, votre alimentation, votre énergie, votre stress, votre digestion, votre environnement. Et savoir enfin par où commencer.
Je réserve mon créneau →Version beta · 5 places à 100 € · jusqu'au 15 octobre
Par où commencer ?
Savoir quoi faire en premier, sans tout changer d'un coup.
Dans quel ordre ?
Vos 3 premiers leviers prioritaires.
Est-ce que je fais bien ?
Un retour honnête, sans jugement ni culpabilité.
Qu'est-ce que je garde ?
Ce que vous faites déjà bien, vous le gardez.
Vous dirigez, vous avancez, et votre corps suit… à peu près.
- Vous vous réveillez à 4 h du matin, la tête déjà dans vos dossiers. Vous vous levez et vous enchaînez, parce qu'il faut avancer.
- Vous savez qu'il faudrait manger plus équilibré, bouger plus, boire plus d'eau. Mais concrètement, ce que ça veut dire pour vous, et par quoi commencer, ça reste flou.
- En fin de journée, vous relisez trois fois le même mail et vous avez du mal à rester focus.
- Votre ventre gonfle dès que vous vous posez.
- Vous mettez une heure à vous endormir ou vos nuits sont hachées, et vous démarrez la journée déjà à plat.
Tant que ça tient, on se dit que ça peut attendre. Sauf que ça fait un moment que ça attend.
Par où commencer ?
C'est la question que j'ai entendue le plus souvent en interrogeant des entrepreneures ces dernières semaines.
L'information, vous l'avez déjà. Les podcasts, les articles, les comptes que vous suivez. Ce qui vous manque, c'est de savoir ce qui compte chez vous, dans votre vie à vous, avec votre agenda à vous.
Quand tout semble important, on ne touche à rien. Ou alors on tente trois choses à la fois, et rien ne tient.
Clarté sert à ça : on cartographie vos habitudes ensemble, vous voyez clair dans votre fonctionnement, et vous savez par quel levier commencer.
1h30 ensemble, puis une carte pour savoir par où commencer.
Vous réservez votre créneau.
En deux clics, au moment qui vous arrange, en visio depuis votre bureau ou votre salon.
On fait le tour, 1h30 en visio.
On passe en revue votre sommeil, votre alimentation, votre énergie au fil de la journée, votre digestion, votre façon de bouger, votre stress, votre cycle pour celles qui sont concernées, et vos douleurs s'il y en a. Je pose beaucoup de questions, et je réponds franchement.
Votre cartographie arrive sous 72 h.
Un document écrit, sphère par sphère, pour identifier clairement ce qui vous soutient et ce qui vous enfonce.
7 jours pour vos questions.
Une fois la cartographie reçue, je reste disponible par mail pendant une semaine, le temps que vous la digériez.
Clarté est-elle faite pour vous ?
Clarté est pour vous si :
- vous dirigez une entreprise, vous entreprenez ou vous exercez en libéral, avec un rythme intense que vous aimez ;
- vous sentez que quelque chose coince (fatigue, digestion, sommeil, concentration) sans savoir par quel bout le prendre ;
- vous faites déjà beaucoup et vous voulez vérifier que ça tient la route ;
- trois mois d'accompagnement vous semblent un trop grand pas pour l'instant.
Clarté ne vous conviendra pas si :
- vous cherchez la gélule miracle ou un programme clé en main à appliquer sans réfléchir ;
- vous êtes déjà dans le dur, avec des symptômes installés depuis longtemps. Rééquilibre, sur 3 mois, sera plus adapté, et on peut en parler directement.
Un symptôme qui dure ou qui vous inquiète, c'est d'abord un avis médical. Je travaille en complément de votre médecin, jamais à sa place.
Je suis Carole.
Naturopathe à Castelnau-le-Lez, je reçois en visio partout en France. J'accompagne des dirigeants, des entrepreneurs et des indépendants qui aiment ce qu'ils construisent, et dont le corps commence à envoyer la facture.
Avant ça, j'ai passé dix ans comme préparatrice en pharmacie hospitalière.
J'ai longtemps voulu tout contrôler, moi aussi. J'ai appris à me faire confiance plutôt qu'à tout maîtriser, et c'est depuis cet endroit que j'accompagne : depuis l'intérieur du chemin.
Ce que mes clients disent de ma façon de travailler :
« Elle ne culpabilise pas mais explique. Rassurante, on adhère très vite. »
Sophie, cheffe d'entreprise« Doux, quotidien et surtout 360. Carole considère tous les aspects de ce qu'on vit. »
Flora« Une écoute active, bienveillante et efficace. »
KarineLa version beta est ouverte.
100 € 150 €
En échange, je vous demande 15 minutes de retour après réception de votre cartographie : ce qui vous a servi, ce qui manquait, ce qui était en trop. C'est ce qui me permettra d'ajuster le format avant de l'ouvrir à tout le monde.
- 1h30 d'échange en visio
- votre cartographie écrite sous 72 h
- 7 jours de questions par mail
Vous vous demandez sans doute…
Quelle différence entre Clarté et Rééquilibre ?
Clarté, c'est une photo précise de l'endroit où vous en êtes, pour savoir par où commencer et activer les bons premiers leviers. Rééquilibre, c'est trois mois pour mettre les choses en place ensemble, avec un rendez-vous tous les quinze jours pour réajuster. Si vous hésitez, écrivez-moi, je vous dirai lequel correspond à votre situation.
Je fais déjà beaucoup. Est-ce que ça vaut le coup ?
Oui, c'est même souvent là que Clarté est le plus utile. Vous saurez ce qui vous sert vraiment, ce que vous pouvez lâcher, et où mettre votre énergie en priorité.
Je n'ai pas le temps.
C'est 1h30, une fois, en visio. Et les leviers qu'on choisit sont pensés pour rentrer dans votre agenda tel qu'il est, pas dans celui que vous aurez « à la rentrée ».
Est-ce que Clarté remplace un avis médical ?
Non. La naturopathie vient en complément de votre suivi médical. Si quelque chose m'interpelle pendant l'échange, je vous le dirai, et je vous orienterai vers votre médecin.
Vous allez me prescrire des compléments ?
Si un complément a du sens pour vous, on en parle, toujours adapté à votre situation et à vos éventuels traitements. Vous ne repartirez pas avec une liste de courses.
Et après Clarté ?
Vous repartez en sachant par où commencer, avec vos premiers leviers à activer. Si vous avez envie d'être accompagné·e pour aller plus loin, Rééquilibre prend le relais sur trois mois.