La naturopathie
Qu’est-ce que la naturopathie ? Une approche globale et naturelle du bien-être.
Selon l’O.M.S (Organisme Mondial de la Santé)
« la naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques”
La naturopathie repose sur des techniques naturelles visant à soutenir le corps et l’esprit, dans une logique de prévention, d’équilibre durable et de mieux-être global.
L’objectif n’est pas de traiter une maladie, mais d’agir en amont ou en parallèle, en s’appuyant sur les ressources naturelles du corps, une meilleure hygiène de vie et une meilleure connaissance de soi.
Mon approche : simple, ancrée dans votre quotidien, et durable
En tant que naturopathe certifiée, je suis convaincue que le bien-être ne dépend pas d’une routine parfaite ou d’efforts extrêmes. Il se construit pas à pas, à partir de de votre quotidien, de ce qui vous est familier, pour faire évoluer en douceur vos habitudes vers un équilibre qui vous ressemble vraiment, et vous aider à vous sentir plus serein, plus en forme, et plus aligné au quotidien.
C’est pourquoi mon accompagnement commence toujours par vous : vos contraintes, votre rythme, votre énergie, votre mode de vie.
Ensemble, nous posons les bases d’une hygiène de vie simple, progressive et durable, qui s’intègre naturellement dans votre quotidien et qui soutien réellement votre bien être sur la durée.
Mon approche est personnalisée, sans injonctions ni rigidité.
Elle vous aide à retrouver un équilibre durable, sans ajouter de charge mentale à un emploi du temps déjà bien rempli.
Ce temps d’échange me permet de mieux comprendre les liens entre vos différents déséquilibres, et de construire un accompagnement personnalisé, à votre rythme.
Les résultats attendus avec mon accompagnement :
- Une énergie plus stable et naturelle, tout au long de la journée
- Une digestion apaisée, moins de ballonnements, plus de confort
- Une réduction du stress, un mental plus clair, moins de charge émotionnelle
- Des habitudes concrètes, faciles à mettre en place dans votre vraie vie
- Une meilleure qualité de vie, à la fois sur le plan personnel et professionnel
Pas de recettes miracles ni de méthodes extrêmes.
Juste une naturopathie bienveillante et réaliste, qui vous aide à prendre soin de vous avec bon sens, simplicité… et efficacité.
Quand consulter un naturopathe ?
La naturopathie peut vous accompagner :
- En prévention, pour ajuster votre hygiène de vie à votre rythme et vos besoins
- Lors de changements de vie ou périodes intenses : surcharge mentale, fatigue, baisse d’énergie, transition hormonale…
- En cas de troubles fonctionnels : digestion, sommeil, stress, règles douloureuses, etc.
- En accompagnement complémentaire, en parallèle d’un suivi médical, pour soutenir votre vitalité et mieux vivre certaines périodes sensibles.
En aucun cas, les naturopathes ne peuvent établir de diagnostic médical de maladie. Nous nous substituons pas à votre médecin traitant ou à votre accompagnement médical.
Quelques exemples de problématiques que j’accompagne :
- Digestion : ballonnements, transit lent ou accéléré, inconfort digestif, SII/SIBO
- Peau : acné, eczéma, mycoses, hypersensibilités cutanées
- Respiration : troubles ORL, allergies saisonnières, terrain asthmatique
- Articulations / muscles : douleurs chroniques, inflammation, fatigue musculaire
- Circulation : jambes lourdes, hémorroïdes, troubles veineux
- Sphère féminine : syndrome prémenstruel, endométriose, ménopause, cycles irréguliers
- Système nerveux : stress chronique, fatigue mentale, burn-out, troubles du sommeil
- Équilibre hormonal et métabolique : déséquilibres hormonaux, troubles thyroïdiens, dérèglement du métabolisme, troubles du poids
Le naturopathe n’est pas un professionnel médical, ainsi ni moi ni aucun de mes collègues ne sommes habilités à vous conseiller sur vos traitements, ou à les remplacer.
La naturopathie est très intéressante en complément de la médecine allopathique et sera un vrai soutien mais ne doit pas s’y substituer.
Où me consulter ?
Je vous accueille :
- Dans mon cabinet à Castelnau-Le-Lez, à deux pas de l’arrêt de tram Clairval (ligne 2)
- Ou en visioconsultation, si vous êtes à distance ou en déplacement