Les erreurs qu’on fait sans le savoir (et ce qui soulage vraiment) Mal au ventre, ballonnements, digestion lente, douleurs… Quand on a ce genre de symptômes régulièrement, on se demande quoi manger quand on a mal au ventre. Et souvent, on croit bien faire… mais on se complique la vie sans le savoir. Alors, quoi manger quand on a mal au ventre ? Voici quelques erreurs fréquentes que je vois souvent, et des pistes simples pour apaiser tout ça. ❌ Ce qui aggrave souvent les douleurs… même sans qu’on s’en rende compte 1. Manger trop transforméPlats préparés, sauces industrielles, gâteaux « healthy » en barquette…Ils sont souvent riches en additifs, graisses cuites, sucres ou…