Épisode 2 – Au-delà des performances

🎧 Quand le corps dit stop : repenser sa réussite après un burn-out

Bienvenue dans Au-delà des performances, le podcast qui explore comment une bonne hygiène de vie peut devenir une véritable force au service de la performance, tout en restant aligné avec ses valeurs et en préservant sa santé mentale et physique.

Pour ce deuxième épisode, je vous propose un échange fort et authentique autour d’un sujet essentiel : le burn-out.

Un parcours marqué par l’engagement… puis l’épuisement

Mon invité, Nicolas Perez, a longtemps évolué en entreprise. Pendant des années, il s’est investi corps et âme dans son travail, avec l’exigence et la rigueur que l’on retrouve souvent chez ceux qui veulent bien faire, toujours plus.

Mais un jour, tout a basculé.

👉 Un burn-out, point de rupture brutal, qui l’a obligé à appuyer sur pause, à revoir ses priorités, son rapport au travail… et à lui-même.

De la prise de conscience à une nouvelle posture professionnelle

Aujourd’hui, Nicolas est entrepreneur.
Il accompagne d’autres professionnels dans leur réflexion stratégique, mais avec une approche profondément différente :
✔ plus alignée,
✔ plus consciente,
✔ plus en accord avec ses valeurs.

Se remettre au centre : un enjeu pour chacun de nous

Au fil de cet épisode, nous avons parlé de surcharge mentale, de fatigue invisible, de cette course à la performance qui finit par nous éloigner de l’essentiel.

Mais aussi de cette nécessité profonde de se recentrer, de mieux se connaître, et d’adopter un mode de fonctionnement plus durable.

✨ Un échange puissant, pour tous ceux qui donnent beaucoup, qui veulent bien faire… mais qui sentent parfois que quelque chose s’essouffle en eux.

À écouter ici 👇

🎧https://linktr.ee/audeladesperformances

Et vous, quelle est votre définition de la performance ?

Ce podcast est aussi là pour ouvrir des réflexions, semer des graines, inspirer d’autres façons de faire.
Alors, dites-moi : comment vous définissez la performance, à votre échelle ?

Je serais ravie de lire vos partages en commentaire.

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